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Autocuidado sin culpa: Descubre lo que no te deja pensar en ti
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😌💡 ¿Alguna vez te has sentido culpable por querer dedicar tiempo solo para ti? En este episodio, vamos a explorar por qué cuidar de nosotros mismos sin sentir culpa puede ser tan difícil. Descubriremos cómo nuestras experiencias pasadas moldean esta sensación de culpa y te ofreceremos estrategias prácticas para liberarte de ella. ¡Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y aprende a priorizar tu bienestar sin remordimientos! 🎧
203 حلقات
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1 Te amo, pero ya no confío en ti: ¿Es posible salvar la relación? 22:47
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1 Del amor al odio hay solo un paso: ¿Mito o realidad? 20:44
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1 ¿Por qué algunos amigos duran toda la vida? La ciencia responde 22:37
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1 ¿Tu vida se siente como un eterno Déjà Vu? Es hora de despertar. 13:49
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1 Quiero pero no quiero: 5 estrategias para pasar a la acción 21:11
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1 ¿Por qué este año sí?: Convierte tus anhelos en logros 25:26
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1 Felicidad en construcción: lo que este año te enseñó y lo que el próximo te puede dar 12:21
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1 Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año 10:51
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1 ¿Sientes que tu familia no es la misma de antes? 16:39
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1 El poder de la decisión: Siempre hay un instante para elegir antes de actuar 17:08
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1 "A mí no me va a pasar": El peligroso mito de la invulnerabilidad 15:41
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1 El espejo roto: Cuando nos negamos a ver nuestros errores 16:39
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