انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
The Obesity Puzzle in the Era of GLP-1s: Sustainable Health Habits
Manage episode 515161373 series 3412919
From nutrition to sleep and stress, this episode examines the real-life habits that make or break long-term success. Holly Wyatt explains how to build sustainable routines and redefine relapse without shame or failure.
Timestamps:
00:36 - Diets
04:30 - Physical activity
07:25 - Weight re-gain
09:09 – Sleep/Stress
11:52 – Public health
199 حلقات
Manage episode 515161373 series 3412919
From nutrition to sleep and stress, this episode examines the real-life habits that make or break long-term success. Holly Wyatt explains how to build sustainable routines and redefine relapse without shame or failure.
Timestamps:
00:36 - Diets
04:30 - Physical activity
07:25 - Weight re-gain
09:09 – Sleep/Stress
11:52 – Public health
199 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.