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Cuidando La Nutria: Qué no te de pena ir al GYM.
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En este episodio hablo de la importancia de cuidar tu salud y la complicada decisión que puede tornarse, el ir a un gimnasio. Además hablo de como me ha ayudado el implementar micro-objetivos y macro-objetivos, no solo en el entrenamiento. También en mi alimentación, salud mental y física, así como en mis actividades diarias. Mi nombre es Fernando Ledesma, es un placer ser escuchado por ti.
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