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Distorsionando la realidad - 7/8
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Es tremendo error pensar que si algo me hace sentir mal "debería" cambiar para que yo sea feliz, la culpa la tienen los demás... Los errores de pensamiento de este capítulo están relacionados con la tendencia a imponer expectativas poco realistas sobre uno mismo o los demás: el "debeísmo" y falacia del cambio o a generar un razonamiento con un peso excesivo de las emociones. Links del capítulo:
- Canción "Devuélveme a mi chica" de Hombres G.
- Libro "Todo se puede entrenar" de Toni Nadal.
- Canción "Man in the mirror" de Michael Jackson.
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