))
เข้าวิน EP92 Q&A #22 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)
Manage episode 319935247 series 1401790
المحتوى المقدم من Vincent Rattanopas. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Vincent Rattanopas أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ
ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 24 ต.ค. 2563 ที่ผ่านมาครับ
คำถามในสัปดาห์นี้
1. Taper สำหรับ race สั้นๆ เช่น 10เค จำเป็นมั้ย
2.เข้า GYM ไป คิดไม่ออก ฝึกอะไรดี? ทำยังไง?
3.เท้าพองเวลาวิ่ง ทำอย่างไร
.
ลิงค์ที่พูดถึงในรายการ
• Learn and Run Clinic เท้าพอง
•เท้าพอง!!!... ป้องกันอย่างไร???
•𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙞𝙥𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙏𝙧𝙞𝙘𝙠𝙨 การเทเปอร์
.
โค้ชวิน
ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่
หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่
107 حلقات
مشاركة
