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94 - Burnout und Überlastungssymptome. Was tun?
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Am Neujahr 2019/2020 hatte ich in meiner inneren Verfassung einen erschreckenden Kipppunkt erreicht. Was sich über lange Zeit als Überlastungssymptome geäussert hatte, brach nun als Burnout durch.
In dieser Folge erzähle ich, welche Frühwarnsysteme ich missachtet hatte, welche Auswirkungen das auf mein Leben hat(te) und warum selbst ein Burnout ein enormer Schritt im inneren Wachstum darstellen kann.
Diese Punkte machen die Episode besonders spannend:
- Sie ist explizit an hochsensitive Menschen gerichtet (weil die besonders anfällig sind für Überlastungssymptome und Burnout)
- Sie macht auf Vorzeichen aufmerksam, auf die du unbedingt reagieren solltest, wenn sie dir vertraut vorkommen.
- Sie zeigt einen Weg durch- und aus dem Burnout, mit dem du die transformative Kraft die darin enthalten ist wirklich nutzen kannst!
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Intro und Outro Music: Josh Kramer - Sentimental Acoustic
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