Artwork

المحتوى المقدم من Amir Zee. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Amir Zee أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

How to Control Anxiety

10:09
 
مشاركة
 

Manage episode 315775237 series 3256263
المحتوى المقدم من Amir Zee. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Amir Zee أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Regardless of where anxiety rooted, COVID-19, Job, personal relationship, medical condition, trauma, and fear you can control is with meditation. In this session, you will relax and learn how to control your anxiety. Using a mental journal and deep breathing helps you to cool down and deal with your anxiety. Be sure to subscribe so as to be notified when a new episode published. Happy Listening!

Thank you for listening. Please do a favor and leave a one-minute voice message and tell other listeners about your experience after listening to this episode or other episodes. We will share it in future episodes. You can leave a message at the podcast web site where is the box says "+Message."

Again, your support is much appreciated. Please Email us your feedback and suggestions.

Please be sure to review us at your favorite platform's podcast, which helps podcast visibility online.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/effortlessmeditation/support
  continue reading

43 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 315775237 series 3256263
المحتوى المقدم من Amir Zee. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Amir Zee أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Regardless of where anxiety rooted, COVID-19, Job, personal relationship, medical condition, trauma, and fear you can control is with meditation. In this session, you will relax and learn how to control your anxiety. Using a mental journal and deep breathing helps you to cool down and deal with your anxiety. Be sure to subscribe so as to be notified when a new episode published. Happy Listening!

Thank you for listening. Please do a favor and leave a one-minute voice message and tell other listeners about your experience after listening to this episode or other episodes. We will share it in future episodes. You can leave a message at the podcast web site where is the box says "+Message."

Again, your support is much appreciated. Please Email us your feedback and suggestions.

Please be sure to review us at your favorite platform's podcast, which helps podcast visibility online.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/effortlessmeditation/support
  continue reading

43 حلقات

Semua episod

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع