Beneficios del Taichi en la tercera edad

Docencia Deportiva

¡Hola a todos! Queremos compartir con ustedes una entrevista muy especial que realizamos con el profesor Jorge Marquina, un destacado instructor de Taiji Quan. En esta conversación, el profesor Marquina nos habla sobre los numerosos beneficios de practicar Taiji Quan en la tercera edad. El Taiji Quan es una forma de arte marcial que combina movimientos suaves y fluidos con una respiración controlada y una profunda concentración mental. Según el profesor Marquina, esta práctica no solo mejora la flexibilidad y el equilibrio, sino que también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estado general de bienestar. Durante la entrevista, el profesor Marquina destacó cómo el Taiji Quan puede ser una herramienta valiosa para mantener la salud física y mental en la tercera edad. Hablamos sobre historias inspiradoras de personas mayores que han encontrado en esta práctica una manera de mejorar su calidad de vida, mantener su independencia y disfrutar de una mayor vitalidad. ¡No se pierdan esta entrevista llena de sabiduría y consejos prácticos! Descubran cómo el Taiji Quan puede transformar la vida de nuestros mayores y ayudarlos a vivir de manera más saludable y feliz. #TaijiQuan #TerceraEdad #Salud #Bienestar #JorgeMarquina #VidaActiva #entrevista https://www.facebook.com/FuerzaLeonaCFDL