Artwork

المحتوى المقدم من Dr. Christopher Segler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Christopher Segler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Should I stop using the metatarsal offloading pad as I start running after stress fracture?

4:01
 
مشاركة
 

Manage episode 458207652 series 2360074
المحتوى المقدم من Dr. Christopher Segler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Christopher Segler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

If you have a second metatarsal stress fracture, and you want to stop stressing the second metatarsal, so it can heal faster, you must take stress off that bone.

If you apply more pressure to all metatarsals (except the second), it will heal faster.

One of the runners who signed up for the metatarsal stress fracture course for runners was doing better and had starting to run.

He asked me a question I had just not thought of before.

He asked:

Should I stop using the metatarsal offloading pads after I start running again and my stress fracture is healing?

Well, that is a great question and that is what we're talking about today on the Doc On The Run Podcast.

  continue reading

990 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 458207652 series 2360074
المحتوى المقدم من Dr. Christopher Segler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Christopher Segler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

If you have a second metatarsal stress fracture, and you want to stop stressing the second metatarsal, so it can heal faster, you must take stress off that bone.

If you apply more pressure to all metatarsals (except the second), it will heal faster.

One of the runners who signed up for the metatarsal stress fracture course for runners was doing better and had starting to run.

He asked me a question I had just not thought of before.

He asked:

Should I stop using the metatarsal offloading pads after I start running again and my stress fracture is healing?

Well, that is a great question and that is what we're talking about today on the Doc On The Run Podcast.

  continue reading

990 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل