Artwork

المحتوى المقدم من Dr. Christopher Segler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Christopher Segler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

50-miler injury prevention tips from Hell's Hills with Dr. Samantha Braun

49:24
 
مشاركة
 

Manage episode 497412322 series 2360074
المحتوى المقدم من Dr. Christopher Segler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Christopher Segler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Today on the Doc On The Run Podcast we are talking with Dr. Samantha Braun about training fro Ultra’s, running Hell’s Hills and how her training as a Physical and Rehabilitation Medicine Physician helps her avoid overtraining injuries. How do you think you're training in rehabilitation help you understand your own mechanics, physical training limits and overtraining injury prevention while training for Ultra’s? During the 50 mile trail race, what did you do to restore a more positive mindset and keep running to your potential? Knowing what you know now, what would you do differently to prevent that injury from happening? Right now there is some runner listening who is suffering from an over training injury, and very likely of how demoralized they have become as a consequence of not running. If she was sitting there in front of you right now and you knew this about her, what advice would you give her to encourage her to keep healing, working and getting stronger so that she could get back to running?

  continue reading

1000 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 497412322 series 2360074
المحتوى المقدم من Dr. Christopher Segler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Christopher Segler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Today on the Doc On The Run Podcast we are talking with Dr. Samantha Braun about training fro Ultra’s, running Hell’s Hills and how her training as a Physical and Rehabilitation Medicine Physician helps her avoid overtraining injuries. How do you think you're training in rehabilitation help you understand your own mechanics, physical training limits and overtraining injury prevention while training for Ultra’s? During the 50 mile trail race, what did you do to restore a more positive mindset and keep running to your potential? Knowing what you know now, what would you do differently to prevent that injury from happening? Right now there is some runner listening who is suffering from an over training injury, and very likely of how demoralized they have become as a consequence of not running. If she was sitting there in front of you right now and you knew this about her, what advice would you give her to encourage her to keep healing, working and getting stronger so that she could get back to running?

  continue reading

1000 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2025 | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة | | حقوق النشر
استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل