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Meine Top 10 Nutrition Hacks (#205)
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المحتوى المقدم من Felix Fecher. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Felix Fecher أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In dieser Folge Teile ich meine Top 10 Nutrition Hacks. Hier eine kurze Übersicht:
- Vermeide verarbeitete Lebensmittel
- Ernähre dich überwiegend "gesund"
- Trinke hauptsächlich Wasser
- Achte auf gesunde Snacks
- Mealprep
- Nutze Gewürze
- Iss nicht zu spät
- Obst und Gemüse sind deine Freunde
- Achte auf deine Hydration
- Hab immer einen Backup-Snack im Kühlschrank
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