#108 – Weniger Grübeln, mehr Tun: Wie du ins Handeln kommst und mentale Blockaden überwindest

Die Sportfamilie

Schluss mit Selbstzweifeln – so befreist du dich vom Grübeln und gehst mutig voran

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In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, wie du das ständige Grübeln hinter dir lässt und endlich ins Handeln kommst. Wir sprechen über die Ursachen von Überdenken, wie es dich im Alltag und bei deinen Zielen ausbremst und welche mentalen Strategien dir helfen, Entscheidungen schneller zu treffen. Du bekommst praktische Tipps, wie du negative Denkmuster durchbrichst und mit mehr Klarheit und Fokus deinen Weg gehst – ob im Sport, im Beruf oder im Privatleben. Eine Episode für alle, die weniger zweifeln und mehr tun wollen.

Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.

Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.