Meditation: Selvkærligheds Boost

Den Slemme Slemme Podcast

Vi elsker alle os selv også selvom vores følelser og tanker nogle gange siger det modsatte.
Denne meditation styrker bevidstheden om at du er elsket indefra og ud præcis som du er.
Du behøver ikke have nogen tidligere erfaring med at meditere, bare sæt dig godt til rette med et åbent sind.
Husk du ikke kan meditere forkert. Alt hvad der dukker op for dig under meditationen er helt rigtigt.