انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
In 1 jaar 30 kilo afvallen. Masja stopte met roken, zat in de overgang en kwam ongewild 30 kilo aan. Met behulp van t win-win dieet én veel wandelen voelt ze zich nu energieker en vrolijker dan ooit!
Manage episode 426355835 series 3520810
Kiezen.
Keuzes maken.
We durven het niet meer zo goed.
Want kiezen is eng.
Want met kiezen beken je kleur.
En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf.
Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid.
Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen.
Trouwens, je kiest altijd!
- Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en misschien wel dik lichaam.
- Als je niet kiest om consequent vroeg op bed te gaan dan kies je voor een moe en on-uitgerust lichaam.
- Als je niet kiest om consequent fruit te eten dan kies je voor een brein en zenuwstelsel die niet maximaal benut kunnen worden.
- Als je niet kiest om consequent zonlicht in je blote ogen en op je blote huid te ontvangen dan kies je voor zwakkere botten en moe wakker worden.
- Als je niet kiest om je ego te beheersen kies dan je voor drama en ruzie in je leven.
- Als je niet kiest om te stoppen met scrollen, NOS en NU checken kies je voor verloren dromen en een gebrek aan verbinding.
- Als je niet kiest voor zelfkennis en zelfbeheersing kies je voor leegt en verveling.
Kiezen maakt verschil.
Masja stopte met roken en raakte in de overgang en kwam ongewild 30kg aan...
Maar ze koos ervoor om iedere dag te gaan wandelen.
Ze koos ervoor geen dag over te slaan en zich niets aan te trekken van weer of wind.
Ze koos ervoor om iedere dag, wanneer haar lichaam dat aangaf, heel veel fruit te eten.
Ze koos ervoor te stoppen met koffie drinken.
Ze koos ervoor alcohol te laten staan.
In 1 jaar tijd kreeg ze die 30 kilo eraf.
Kiezen maakt verschil.
Die keuzes maakte haar niet alleen slank.
Ze straalt van gezondheid!
Vrolijk, zelfverzekerd, ze starte op haar 50e een nieuwe studie, heeft een succesvolle eigen zaak in natuurlijke en eerlijke huidverzorging, poept makkelijk en slaapt nu lekker.
De overgang is ze hierdoor fluitend doorgekomen.
In deze podcast deelt ze alles over haar keuzes.
Veel kijk- en luisterplezier!
Klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=hQJfm1UyiY0&feature=youtu.be
Oja en bedankt voor al je fantastische reacties op voorgaande podcasts.
Oja en zo gaaf om te zien dat de meeste mensen die de podcast kijken ook een bijdrage leveren.
Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakke...
Zo zorgen we voor een win-win-win!
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
102 حلقات
In 1 jaar 30 kilo afvallen. Masja stopte met roken, zat in de overgang en kwam ongewild 30 kilo aan. Met behulp van t win-win dieet én veel wandelen voelt ze zich nu energieker en vrolijker dan ooit!
De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen
Manage episode 426355835 series 3520810
Kiezen.
Keuzes maken.
We durven het niet meer zo goed.
Want kiezen is eng.
Want met kiezen beken je kleur.
En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf.
Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid.
Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen.
Trouwens, je kiest altijd!
- Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en misschien wel dik lichaam.
- Als je niet kiest om consequent vroeg op bed te gaan dan kies je voor een moe en on-uitgerust lichaam.
- Als je niet kiest om consequent fruit te eten dan kies je voor een brein en zenuwstelsel die niet maximaal benut kunnen worden.
- Als je niet kiest om consequent zonlicht in je blote ogen en op je blote huid te ontvangen dan kies je voor zwakkere botten en moe wakker worden.
- Als je niet kiest om je ego te beheersen kies dan je voor drama en ruzie in je leven.
- Als je niet kiest om te stoppen met scrollen, NOS en NU checken kies je voor verloren dromen en een gebrek aan verbinding.
- Als je niet kiest voor zelfkennis en zelfbeheersing kies je voor leegt en verveling.
Kiezen maakt verschil.
Masja stopte met roken en raakte in de overgang en kwam ongewild 30kg aan...
Maar ze koos ervoor om iedere dag te gaan wandelen.
Ze koos ervoor geen dag over te slaan en zich niets aan te trekken van weer of wind.
Ze koos ervoor om iedere dag, wanneer haar lichaam dat aangaf, heel veel fruit te eten.
Ze koos ervoor te stoppen met koffie drinken.
Ze koos ervoor alcohol te laten staan.
In 1 jaar tijd kreeg ze die 30 kilo eraf.
Kiezen maakt verschil.
Die keuzes maakte haar niet alleen slank.
Ze straalt van gezondheid!
Vrolijk, zelfverzekerd, ze starte op haar 50e een nieuwe studie, heeft een succesvolle eigen zaak in natuurlijke en eerlijke huidverzorging, poept makkelijk en slaapt nu lekker.
De overgang is ze hierdoor fluitend doorgekomen.
In deze podcast deelt ze alles over haar keuzes.
Veel kijk- en luisterplezier!
Klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=hQJfm1UyiY0&feature=youtu.be
Oja en bedankt voor al je fantastische reacties op voorgaande podcasts.
Oja en zo gaaf om te zien dat de meeste mensen die de podcast kijken ook een bijdrage leveren.
Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakke...
Zo zorgen we voor een win-win-win!
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
102 حلقات
كل الحلقات
×
1 Coen Stenfert over bewustzijnstoestanden en het nieuwe boek 1:33:25

1 Vrouw kan na 40 jaar ineens weer beter lopen na behandeling van Alice Seidl van Haren 1:22:40

1 Minder dopamine en meer serotonine, parelbewustzijn en wijsheid in je leven met Reinoud Eleveld 2:02:25

1 Henk Fransen over hoe om te gaan met (on)zichtebare krachten die aansturen op een nieuwe wereld orde 1:52:23

1 Dennis Mulder van Vrijheid Vastgoed over financiele gezondheid en de wetten van het geld 1:27:24

1 Een ongewoon gesprek met God en Scott Eisenburger en de 5 wetten én de formule voor overvloed en gezondheid in je leven 1:17:55

1 Tobias Leenaert over hoe sterk te staan in het gesprek over je nieuwe eetgewoontes 1:08:42

1 Juf Universe, Lou Niestadt over het spiritueel opvoeden van kinderen zodat je vindingRIJK wordt/blijft 1:39:41

1 Martijn Lemmens over de transformatieve kracht van helpende overtuigingen en Psych-K als tool om niet helpende overtuigingen op het diepste niveau te veranderen 2:32:59

1 Moeiteloos zonder honger afvallen, een einde aan je obsessie met afvallen en je hormonen op een natuurlijke manier in balans met Natascha Vos 1:27:29

1 Voel espert Vera Helleman over hoe je kunt leren je emoties te begrijpen zodat ze je helpen je eigen pad te bewandelen en te kunnen geven (ipv nemen) 1:58:00

1 Overwin je angsten met EFT/smarttapping en ontdek de (tri)atleet in jezelf met vegan EFT/smarttap-coach en triatleet Dorien van Loenen 1:52:48

1 Flavio Pasquino, oprichter van Blckbx tv over vrijheid voor mens en dier in een cancel en censuur cultuur 1:45:09

1 Geestkrachtige Genezing met Alice-Energie.nl die het onbewuste zichtbaar maakt en direct op een hele bijzondere manier genezing in gang zet 2:07:25

1 In 1 jaar 30 kilo afvallen. Masja stopte met roken, zat in de overgang en kwam ongewild 30 kilo aan. Met behulp van t win-win dieet én veel wandelen voelt ze zich nu energieker en vrolijker dan ooit! 1:37:23
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.