1. Sociale faalangst en emoties kalmeren

De kracht van onzekerheid

Coach Stephanie van Bloeiing gaat in gesprek met student Selena over omgaan met sociale faalangst. Selena vertelt op een boeiende manier over haar 'stoorzenders', gevoelens van onzekerheid en hoe zij heeft geleerd ermee om te gaan. Door stil te staan bij haar ongemakkelijke gevoelens, helpt Stephanie haar hoe zij met deze gevoelens anders kan omgaan, ze kan begroeten, ermee in gesprek gaan en ze liefdevol kalmeren. Als luisteraar kan je met deze oefening meedoen.
www.bloeiing.nl

• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.
• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking
• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: [e-mail]
• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing

فصول

1. Intro (00:00:00)

2. Faalangst en toch een podcast beginnen (00:00:43)

3. Even vertragen, van hoofd naar je ademhaling (00:08:57)

4. De kracht van onzekerheid en uitdagende situaties (00:11:10)

5. Stilstaan, voelen en kalmeren (00:17:07)

6. Straatvrees, paniekaanvallen en therapie (00:27:15)

7. Je best doen en de kracht van moeiteloosheid (00:35:01)