Managing the Costs of Training to Failure | Ep. 66

Data Driven Strength Podcast

المحتوى المقدم من Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

1y ago 37:27

MP3•منزل الحلقة

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

00:00 Introduction

01:30 Controlling Proximity to Failure and Downstream Effects

03:39 Theoretical Considerations and Adjusting Load Set-to-Set

11:50 Practical Recommendations for Training to Failure

19:35 Exercise Order and Perception of Effort

35:08 Maximizing the Stimulus Under the Curve

All our stuff - https://data-drivenstrength.ck.page/p...

Music by Joystock - https://www.joystock.com

78 حلقات

#Fitness #Data Driven Strength