Artwork

المحتوى المقدم من Data Driven Strength. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Data Driven Strength أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Episode 26- Training Momentum and Autoregulation

44:59
 
مشاركة
 

Manage episode 319901349 series 2842144
المحتوى المقدم من Data Driven Strength. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Data Driven Strength أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

Timestamps:

00:00 What is auto regulation?

03:29 Should we auto regulate training volume?

29:20 How does training momentum influence outcomes?

To learn more about 1 on 1 coaching:

https://datadrivenstrength.typeform.com/to/JR3Gzm?typeform-source=linktr.ee

If you'd like to sign up to our email list, please visit the bottom section of our website via this link:

https://www.data-drivenstrength.com

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided:

https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page:

https://www.data-drivenstrength.com/individualized-programming

Links to papers discussed:

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/02000/Comparison_of_Powerlifting_Performance_in_Trained.1.aspx

2. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2010/01000/Flexible_Nonlinear_Periodization_in_a_Beginner.3.aspx

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31009432/

4. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00247/full

Follow us on Instagram at:

@datadrivenstrength

@zac.datadrivenstrength

@josh.datadrivenstrength

@jake.datadrivenstrength

@drake.datadrivenstrength

  continue reading

69 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 319901349 series 2842144
المحتوى المقدم من Data Driven Strength. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Data Driven Strength أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

Timestamps:

00:00 What is auto regulation?

03:29 Should we auto regulate training volume?

29:20 How does training momentum influence outcomes?

To learn more about 1 on 1 coaching:

https://datadrivenstrength.typeform.com/to/JR3Gzm?typeform-source=linktr.ee

If you'd like to sign up to our email list, please visit the bottom section of our website via this link:

https://www.data-drivenstrength.com

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided:

https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page:

https://www.data-drivenstrength.com/individualized-programming

Links to papers discussed:

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/02000/Comparison_of_Powerlifting_Performance_in_Trained.1.aspx

2. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2010/01000/Flexible_Nonlinear_Periodization_in_a_Beginner.3.aspx

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31009432/

4. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00247/full

Follow us on Instagram at:

@datadrivenstrength

@zac.datadrivenstrength

@josh.datadrivenstrength

@jake.datadrivenstrength

@drake.datadrivenstrength

  continue reading

69 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع