انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
016 - Le meilleur entraînement pour les gens occupés
Manage episode 287207415 series 2893409
"Je n'ai pas le temps", l'excuse #1 du 21e siècle. Tout va plus vite, tout est plus efficace et accessible, mais le temps nous manque. Dans cet épisode, je vous expliques en détails comment incorporer votre entraînement de A à Z dans votre routine, sans avoir besoin de rien d'autre qu'un agenda et 20 à 30 minutes, 3 à 5 fois semaine.
Bonne écoute!
Suivre le coach:
Instagram: @iamcoachalexis
Page Facebook: Coach Alexis
Communauté Facebook "Équilibre santé & travail, nutrition, entraînement et mindset": Coach Alexis"
28 حلقات
Manage episode 287207415 series 2893409
"Je n'ai pas le temps", l'excuse #1 du 21e siècle. Tout va plus vite, tout est plus efficace et accessible, mais le temps nous manque. Dans cet épisode, je vous expliques en détails comment incorporer votre entraînement de A à Z dans votre routine, sans avoir besoin de rien d'autre qu'un agenda et 20 à 30 minutes, 3 à 5 fois semaine.
Bonne écoute!
Suivre le coach:
Instagram: @iamcoachalexis
Page Facebook: Coach Alexis
Communauté Facebook "Équilibre santé & travail, nutrition, entraînement et mindset": Coach Alexis"
28 حلقات
Todos los episodios
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.