Co Jest Najważniejsze w Przygotowaniu Motorycznym Sportowca, Doświadczenie Vs EBM | Piotr Ciebiera | Rozmowy w Formie

CUD Podcast: Maciej Kozłowski przedstawia

W tym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Piotra Ciebierę, specjalistę w dziedzinie terapii ruchem oraz treningu motorycznego profesjonalnych sportowców. Piotr dzieli się swoją niezwykłą podróżą od pasji do muzyki do profesjonalnej ścieżki zawodowej w terapii ruchowej. Rozmawiamy o motywacji do zmiany, inspiracjach, a także o specjalizacji Piotra w diagnostyce treningowej i szeroko pojętej regeneracji. Odkryj, jak pasja i praca nad sobą mogą prowadzić do spełnienia w zupełnie nowym obszarze.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:29 - Luźny wstęp (Introwertyzm, psychologia)
00:08:19 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:10:39 - Historia Piotra: Od muzyki do terapii ruchem
00:15:24 - Preach what you teach. Teoria + Praktyka
00:17:30 - Życie to maraton, a nie sprint
00:23:20 - EBM vs Doświadczenie
00:27:03 - Monitoring i analiza w procesie treningowym
00:33:18 - Rynek trenerów
00:37:07 - Regeneracja sportowca
00:43:52 - Ruch a Regeneracja
00:47:12 - Powrót do sprawności po kontuzji sportowiec vs osoba niećwicząca
00:54:59 - Kontuzje w obrębie KOLANA
00:58:17 - Mental w powrocie do zdrowia
01:13:42 - Przygotowanie motoryczne: Sportowiec vs Amator
01:22:35 - Pytanie kiedy będzie kontuzja, a nie czy w ogóle się wydarzy
01:33:09 - Rada "Jak być w Formie"
01:34:10 - Pożegnanie i gdzie można znaleźć gościa
01:35:34 - Outro
#Regeneracja #Trening #Sport