Come approcciarsi al cambiamento in questo stile di vita

Cristian Disisto Podcast

In questo podcast ho estratto i punti salienti in cui rispondo a domande importanti a ruota libera, cosa fare io, consigli a cuore aperto insomma.

Queste sono le mie dirette settimanali nel gruppo ketolife academy su facebook e nella pagina instagram.

Dirette che durano anche due ore nella quale rispondo a tutti in modo esaustivo.

Ho trattato i seguenti argomenti (ti basta cliccare sul tempo per andare alla domanda di tuoi interesse):

1. [00:00] Come iniziare a muovere i primi passi nella chetogenica
2. [03:03] In questo modo si raggiunge la perfezione
3. [04:09] Come possiamo sostituire il pane
4. [06:31] Quale tipo di cioccolata scegliere
5. [08:36] Come calcolare i carboidrati netti se le fibre sono maggiori dei carboidrati
6. [09:57] Come approcciarsi all'allenamento per iniziare e per la massa muscolare
7. [16:32] Tutti mi vedono in forma, tranne la bilancia
8. [21:21] Come trovare tutti i miei consigli