))
Mental Health Tips and a Meditation for Lockdowns and Social Distancing
Manage episode 289579263 series 2908371
المحتوى المقدم من PIH Sierra Leone. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PIH Sierra Leone أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Jon speaks with psychiatrist Mawuena Agbonyitor about PIH-SL's mental health program and how to stay healthy during lockdowns and social distancing. As an added bonus, Mawuena guides us through a breathing meditation to help ground us and reduce stress and anxiety.
23 حلقات
مشاركة
