))
Strengthening the Gluteus Maximus Muscle (EP.159)
Manage episode 308261903 series 2866423
المحتوى المقدم من Karen Fabian. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Karen Fabian أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In today’s episode, I review the function of the gluteus maximus and how you can sequence your classes to strengthen this important hip muscle. I refer to a commentary from the science literature for details and mentioned that I’d share the link to the commentary here. You can find it below:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6670060/
Join me in class! Sign up here:
https://barebonesyoga.com/virtual-classes/
Join me at my end of the year event, designed JUST for yoga teachers. Expert speakers, yoga class, guided meditation and more. Get the details and join me on 12/11. Click the link below:
https://barebonesyoga.lpages.co/bare-bones-yoga-teacher-virtual-meet-up/
290 حلقات
مشاركة
