La Verdad sobre la Vitamina D3 (Parte I) María H. Bascuñana.

Como Curar Podcast by Coco March

María H. Bascuñana, especializada en Inmunonutrición, docente y también autora del libro "VitaminaDos", rompe mitos con datos actualizados sobre la Vitamina D.
La Vitamina D es vital en nuestra salud porque se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, neurológicos, óseos, inflamatorios, depresión y cáncer, además mejora la absorción de calcio, magnesio, fósforo y zinc.
Esta es la Parte I de una entrevista reveladora.

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Guía del episodio:
05:55 Cómo saber si tienes déficit de Vitamina D
09:00 El gran engaño sobre los niveles necesarios
16:30 Qué es el PTH y por qué es tan importante
24:00 ¿Deberías incluir calcio para unos huesos fuertes?
34:20 Los 3 suplementos que No te pueden faltar
35:55 Cuánta Vitamina D necesitas al día

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