Qué es la Dieta Anti Inflamatoria y Cómo Hacerla con Paz Garro

Como Curar Podcast by Coco March

Hoy en día, cada vez son más comunes los síntomas de inflamación: fatiga, insomnio, problemas gastrointestinales, trastornos de estado de ánimo... ¿Sería posible sanarnos con la ayuda de la alimentación adecuada? En esta entrevista, la nutrióloga Paz Garro, nos habla de una alimentación antiinflamatoria, y de los hábitos de vida que nos ayudan a desinflamarnos.

Disfruta de este episodio para decir "adiós" a la inflamación y recuperar las riendas de tu salud.

Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra:
https://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-825-silkface.html#/191-cant-1_unidad
https://store.dracocomarch.com/es/inicio/87-592-molecular-curcumin.html#/191-cant-1_unidad
https://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidad
Guía del episodio:
01:46 Los síntomas más comunes de la inflamación
07:28 La importancia del sueño y los ritmos circadianos
17:33 ¿Existen los alimentos antiinflamatorios?
22:52 ¿Cuáles son los alimentos que nos inflaman?
34:23 Qué es el estrés oxidativo y cómo afecta al envejecimiento prematuro
38:38 Los suplementos más importantes para reducir la inflamación
41:53 El efecto revote
49:50 Los beneficios del Ayuno
https://www.facebook.com/CocoMarchNMD
https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFg
https://blog.dracocomarch.com
https://store.dracocomarch.com/es/
https://podcast.comocurar.com/