))
Meditation Chick + Yoga Nidra
Manage episode 299799871 series 2969570
المحتوى المقدم من Lane Kennedy. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Lane Kennedy أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Key Takeaways:
- What was Hilary doing at 22 that brought her to meditation practice
- How yoga nidra changed Hilary's life
- Teaching yoga nidra
- What's happening during the practice
- Why yoga nidra is unique
- The yoga nidra practice methodology
- How every time is different
- Profound result of practicing yoga nidra
- The benefits of the practice
- Hilary's recommendations
- Yoga nidra for sleep
Social Media Handles:
Instagram: @meditationchick
Website: https://meditationchick.com/
Insighttimer: https://insighttimer.com/hilaryjackendoff
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lanekennedy/support77 حلقات
مشاركة
