))
C48. Claves para obtener obtener un estilo de vida saludable y resultados permanentes
Manage episode 312105824 series 3113593
المحتوى المقدم من Coach Mateo Fitness Podcast. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Coach Mateo Fitness Podcast أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Mitos y realidades de los programas de 21 , 30 y 100 dias.
1. asegúrate de que tus valores y acciones estén alineadas
2. Inicia con un plan intensivo, específico y medibles, Después será balanceado
3. la vida es como la temperatura del agua, hay que ajustarla. Hay que moderar el estrés
4. Pequeños cambios, grandes resultados
91 حلقات
مشاركة
