))
EP. 115: CARDIO & METABOLISM: HOW AEROBIC TRAINING BOOSTS YOUR METABOLIC RATE & TDEE
Manage episode 426569228 series 3583478
المحتوى المقدم من Brandon DaCruz Jeff Black. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Brandon DaCruz Jeff Black أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
EP. 115: CARDIO & METABOLISM: HOW AEROBIC TRAINING BOOSTS YOUR METABOLIC RATE & TDEE
TOPICS FOR THIS WEEK’S SHOW:
⁃ INTRO TO THE TOPIC OF CARDIO & METABOLISM
⁃ HOW CARDIO INCREASES METABOLIC RATE & TDEE
⁃ RESEARCH ON CARDIO’S EFFECTS ON METABOLIC RATE
⁃ HIIT VERSUS STEADY STATE CARDIO FOR INCREASING ENERGY EXPENDITURE & FAT LOSS
WHERE TO CONNECT WITH US:
Follow Brandon on IG: https://www.instagram.com/brandondacruz_/
Email: Bdacruzfitness@gmail.com
Follow Jeff on IG: https://www/instagram.com/jeffunbreakableblack
Follow Ironhouse on IG: https: //www.instagram.com/ironhousestrengthconditioning
135 حلقات
مشاركة
