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#28 Como mudar sem ser refém da força de vontade? Use os "micro-hábitos" (BORAMUDAR com Marcelo de Elias)
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Adote o comportamento que você deseja, diminua-o, descubra de que maneira ele se encaixa naturalmente em sua vida e cuide dele para que de desenvolva.
Essa é a ideia central do MICRO-HÁBITO, uma metodologia criada por BJ Fogg que reduz a sua dependência da motivação ou força de vontade. Por esse caminho, você tem muito mais sucesso de incorporar novos hábitos em sua vida.
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Boramudar com os Micro-Hábitos?
O Change Cast tem a curadoria da Universidade da Mudança e a apresentação do professor e palestrante Marcelo de Elias. Saiba mais em www.marcelodeelias.com.br
Marcelo de Elias é conteudista especialista em Mudanças. Leve esta mensagem para a sua empresa! Solicite orçamento de palestra: assessoria@marcelodeelias.com.br
Marcelo de Elias é palestrante requisitado em todo país. Professor da FGV, Fundação Dom Cabral e Franklin Covey. Mestre em Inovação, Empreendedorismo e Design Thinking. Um dos melhores palestrantes do Brasil, premiado pela Associação Brasileira de Liderança como o melhor palestrante sobre Mudanças e Gestão. Escolhido como Top5 no Congresso Brasileiro de Treinamento e Desenvolvimento de 2019. Participou de visitas técnicas com outros grandes palestrantes em Dubai e Israel. Formação internacional na Universidade de Tampa na Flórida / EUA. Administrador com MBAs pela USP e FGV. Formação executiva pela Fundação Dom Cabral. Realizou intercâmbio técnico-profissional em diversas empresas americanas. Experiência como Executivo de Recursos Humanos. Empreendedor e empresário. Fundador da “Universidade da Mudança“, o maior portal brasileiro de conteúdo sobre mudanças. Conselheiro das escolas SESI / SENAI SP. Assina colunas em sites e revistas. É coautor do livro “Ser Mais em Gestão de Pessoas” e autor do audiolivro best-seller “Como ser um RH Estratégico”. Reconhecido como um dos maiores especialistas do Brasil em mudanças, inovação, gestão e comportamento protagonista. Como atividade de lazer, é vocalista de uma banda de rock dos anos 80 e 90.
Bora mudar?
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