Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

Чай с психологом

Чай с психологом

Player FM - Internet Radio Done Right

3,418 subscribers

Mental Health Roundup

Psychology

تمت الإضافة منذ قبل five أعوام

المحتوى المقدم من Egor Egorov. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Egor Egorov أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Uncuffed

1
S4, E1 - Day One 7:38

منذ 6 weeks7:38

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

منذ عام واحد 17:13

MP3•منزل الحلقة

Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq
Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM

_____

Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160

Исследования, упомянутые в выпуске:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/

_____

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay
_____

* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

136 حلقات

#Фитнес #Психическое Здоровье #Здоровье #Психология #Общество #Наука #Биология #Egor Egorov

Чай с психологом

Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

Чай с психологом

3,418 subscribers

published منذ عام واحد

MP3•منزل الحلقة

_____

Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq
Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM

_____

Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160

Исследования, упомянутые в выпуске:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/

_____

YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay
_____

136 حلقات

#Фитнес #Психическое Здоровье #Здоровье #Психология #Общество #Наука #Биология #Egor Egorov

كل الحلقات

Чай с психологом

1
Как разлюбить человека, с которым нет будущего? С Аленой Борьессон 46:19

منذ 14 يومًا46:19

46:19

Вы когда-нибудь замечали, как трудно отпустить даже те отношения, которые не делают вас счастливыми? Почему нас притягивают недоступные, нестабильные партнёры? Как работает эта «химия» влюблённости, и можно ли её перехитрить? В этом выпуске мы разбираемся, как эмоции и биология управляют нашим выбором — и главное, как вернуть себе контроль. У меня в гостях Алена Борьессон, ведущая популярного подкаста “Искусство селф-коучинга”, автор книги “Не учи меня жить”. В своей работе исследует и преподает эффективные способы самоподдержки, опираясь на научные методы. Ссылки на Алёну: Подкаст “Искусство селф-коучинга”: https://artofselfcoaching.pro/podcast Подкаст “Медитации для реальной жизни”: https://podcast.ru/1794386620 Инстаграм* Алёны: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching/ Книги упомнутые в выпуске: Либерман, Д. З., & Лонг, М. Е. (2019). Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком. Издательство АСТ. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81_%D0%B8_%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD _____ YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay _____ * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков 17:13

منذ 10 weeks17:13

17:13

В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля. _____ Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM _____ Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160 Исследования, упомянутые в выпуске: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/ _____ YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay _____ * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Детство с алкоголиком: как это меняет жизнь? Взрослые дети алкоголиков или ВДА 1:08:37

منذ 14 weeks1:08:37

1:08:37

Как детство в семье с пьющими родителями отразилось на жизни в долгосрочной перспективе? Какие причины лежат в основе этих тяжелых последствий, и как с ними справиться? Я обсуждаю это с моей коллегой, Катей Шведовой. Катя гештальт терапевт, которая специализируется на терапии взрослых детей алкоголиков. Прошу прощения за не идеальный звук, по стечению обстоятельств запись была почти потеряна, ее едва удалось восстановить. _____ Авито Недвижимость: https://clck.ru/3EYxkX Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: 2SDnjcLp7pX _____ Телеграм-канал Кати Шведовой: https://t.me/shvedova_vda Телеграм Кати: https://t.me/KatiaVs Книга, упомянутая в выпуске: “Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения” Дженет Войтиц (книгу можно скачать бесплатно в тг-канале Кати) Послушать наш первый выпуск с Катей про ВДА: https://podcast.ru/e/9C9RJLZHUCC _____ YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay _____ * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Как принять и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Секреты и техники 12:18

منذ 17 weeks12:18

12:18

Как выглядит нелюбовь к себе? Что значит по настоящему себя принять? В выпуске я поделюсь важными стратегиями принятия себя и 3 конкретными техниками! *** Подкаст "Место по душе" от авиакомпании S7 Airlines и студии Толк: https://podcast.ru/e/3VlNA~mDeWn Реклама. АО «Авиакомпания «Сибирь» ИНН: 5448100656 erid: 2SDnjckTrC3 *** Выпуск про страх отвержения: https://podcast.ru/e/2MSrl56LnJF YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
4 признака несчастливых отношений, похудение навсегда, отличие лени от прокрастинации… Ответы на вопросы слушателей 1:01:12

منذ 22 weeks1:01:12

1:01:12

Из этого выпуска вы узнаете: - Про 4 признака несчастливых отношений - Как отличить лень от прокрастинации - Как похудеть навсегда - Что делать с неидеальностью партнера - И еще много ответов на другие вопросы от слушателей. *** Генетический тест со скидкой 68% по промокоду EGOROV https://www.genotek.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=blog&utm_campaign=chaispsy&utm_promo=egorov?erid=2SDnjczxgeW 18+ Реклама. ООО "Генотек", ИНН 7728760803, erid: 2SDnjczxgeW *** YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Я никому не нужен. Страх отвержения 10:33

منذ 26 weeks10:33

10:33

Из этого выпуска вы узнаете: - Как страх отвержения формирует наши привычки. - Три ошибки, которые усиливают проблему. - Почему избегание может стать тюрьмой для ваших чувств? - Историю девушки, которая боялась отношений, но нашла решение. - Необычную терапевтическую технику, изменившую жизнь. *** Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”. *** YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Не высовывайся! Страх конфликта 14:05

منذ 27 weeks14:05

14:05

Это второй выпуск серии “О страхах не быть на высоте”. В этом выпуске я расскажу про следующий вид страха: Страх конфликта. Разберемся в его механизмах и стратегиях работы с ним. И, конечно, будут история из моей практики. *** Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”. *** YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Страх непопулярности и самопредъявления 39:29

منذ 38 weeks39:29

39:29

Это первый выпуск из серии “О страхах не быть на высоте”. В начале выпуска мы разберемся что такое неуверенность в себе, страх не быть на высоте и откуда они берутся. Я расскажу про психологические и поведенческие ловушки неуверенных людей. А во второй половине этого выпуска мы будет разбираться в первых двух темах серии: Страхе самопредъявления и страхе непопулярности. Я во всех деталях расскажу о его механизмах и стратегиях работы с ними. А еще поделюсь несколькими реальными историями терапии. *** Партнер этого выпуска маркетплейс Flowwow: https://flowwow.com/s/PSY15 Промокод: PSY15 на скидку 15% на 1й заказ. Действителен до 31 августа. Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ИНН 9702020445 erid: 2SDnjcpgUi5 *** Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”. *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
СДВГ у взрослых. С доктором наук Софией Ротэрмель 1:22:35

منذ 40 weeks1:22:35

1:22:35

Синдром дефицита внимания и гиперактивности чаще всего ассоциируется с детьми, но что происходит, когда эти дети вырастают? Какие вызовы стоят перед взрослыми с этим диагнозом, и как они могут справляться с ними в повседневной жизни? Как распознать у себя его симптомы, к кому обращаться и можно ли сделать что-то без таблеток? И у меня в гостях уже полюбившаяся вам София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. *** Соцсети Софии Ротермель: YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya *** Упомянутые в выпуске: Тест DIVA: http://www.divacenter.eu/DIVA.aspx?id=523 Бесплатная аудиокнига в Ютубе, Роман Савин "СДВГ лайф": https://www.youtube.com/watch?v=sm-aRt2Damo&list=PLN5wINIeIQ-31FDDMIxiwFtTZxp4P18kQ Книга Эдвард Хэллоуэлл "СДВГ 2.0": https://www.litres.ru/audiobook/dzhon-dzh-reyti/sdvg-2-0-novye-strategii-uspeshnoy-zhizni-ludey-s-sindromo-67961124/ *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Репродуктивное здоровье, бесплодие, заморозка яйцеклеток, ЭКО. С врачом-репродуктологом Марией Брагиной 36:09

منذ 50 weeks36:09

36:09

Мы поговорим про репродуктивное здоровье, отсутствие беременности и психологические факторы, влияющие на этот важный аспект жизни. Как эмоции, стресс и поддержка могут влиять на репродуктивное здоровье и результаты лечения? А также обсудим, как современные методы репродуктивной медицины, включая ЭКО, помогают семьям воплотить свои мечты в жизнь. С нами сегодня врач-репродуктолог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Брагина Мария Александровна. *** Брагина Мария Александровна – врач-репродуктолог, ведущий специалист Центра репродуктивного здоровья СМ-Клиника». • Страница Марии Александровны: https://www.sm-eko.ru/reproduktolog-bragina/?erid=2SDnjdZnLbT • Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»: https://www.sm-eko.ru/vrach-reproduktolog/?erid=2SDnjdZnLbT Реклама. ООО "СМ-Медицина" ИНН 7743363938 erid: 2SDnjdZnLbT *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Тренинги для женщин и их психологическое влияние. С Анной Марчук и Егором Егоровым 38:24

منذ 1 year38:24

38:24

В этом выпуске мы будем говорить о женских тренингах. В силу своей популярности, многие женские тренинги стали весьма распространенным явлением и успешным бизнесом. Поэтому, нам показалось важным обсудить их эмоциональное и психологическое влияние на женщин. Насколько эти программы способствуют психологическому здоровью или создают дополнительное напряжение? Мы будем размышлять об этом в специальном выпуске-коллабе, который вы сейчас слушаете и который увидит свет одновременно в двух подкастах: "Чай с психологом" и "Давай поговорим". Этот выпуск мы делаем вместе с моей коллегой и подругой Анной Марчук, ведущей и создательницей подкаста "Давай поговорим". *** Инстаграм* Анны: https://instagram.com/Quaria Подкаст "Давай поговорим": https://podcast.ru/1437073802 Сайт подкаста "Давай поговорим": https://davaipogovorimpodcast.ru/ *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Депрессия. Что это и как лечить? С психиатром, доктором наук Софией Ротэрмель 1:16:54

منذ 1 year1:16:54

1:16:54

Как распознать истинную депрессию, как не перепутать с выгоранием, упадком сил или просто плохим настроением? Можно ли помочь себе без врачей? А когда уже пора идти к доктору? Стоит ли бояться антидепрессантов, если без них не получается? Какие могут быть побочки, сколько принимать таблетки и еще множество других вопросов мы обсуждаем в этом эпизоде. У меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. *** Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnjbwP5BW Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjbwP5BW *** Соцсети Софии Ротермель: YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Мифы об уходе за кожей. С дерматологом Анастасией Елистратовой 50:28

منذ 1 year50:28

50:28

Сегодняшняя тема, касается каждого из нас – уход за кожей. Возможно вы даже удивитесь, насколько много мифов о коже, уходовой и специальной косметике и ежедневной рутине. Сейчас будем разбираться. Я пригласил специалиста, профессионала своего дела, Анастасию Елистратову — врача-дерматовенеролог, трихолога. *** Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20 процентов на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10 процентов на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей: https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnjcM2q5J Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjcM2q5J *** Инстаграм* Анастасии: https://www.instagram.com/ace.dermatolog/ Телеграм-канал Анастасии «КожЗОЖ»: https://t.me/kozhZOZH *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Вопросы к психиатру. С доктором наук Софией Ротэрмель 1:09:30

منذ 1 year1:09:30

1:09:30

В этом выпуске мы будем говорить о психиатрии. И сегодня я задам психиатру не только свои вопросы, но вопросы от слушателей. А у меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. *** Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&adj_t=cfpq1sa&adj_campaign=naturalnost&adj_adgroup=bloggers&adj_creative=psychay?erid=2SDnje2oxkg Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnje2oxkg *** Соцсети Софии Ротермель: YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

Чай с психологом

1
Одержимость навязчивыми мыслями. Хэллоуинский выпуск 30:09

منذ 1 year30:09

30:09

Это первый выпуск нового сезона, и приурочено он к празднику Хэллоуин. Я расскажу про страшные психологические особенности нашего мышления — контрастные навязчивости. Леденящие кровь, ужасающие мысли могут прийти в голову любому из нас, но иногда они становятся навязчивыми, изнуряющими и почти сводящими с ума. Выпуск выходит в рамках спецпроекта “Антология страха” с моими друзьями и коллегами — подкаст-студией Толк. Cпецпроект студии “Толк” *** Инфопартнеры проекта КОЛМИ — периодическое печатное издание и рупор актуальной культуры. на страницах колми не только освещается современное искусство, оно творится внутри. Подробнее о "КОЛМИ" *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

الاستماع إلى +500 موضوع

3,418 subscribers

مشابه لـЧай с психологом

Apple AirPods Pro 2 Wireless Earbuds, Active Noise Cancellation, Hearing Aid Feature, Bluetooth Headphones, Transparency, Personalized Spatial Audio, High-Fidelity Sound, H2 Chip, USB-C Charging

everydrop by Whirlpool Ice and Water Refrigerator Filter 1, EDR1RXD1, Single-Pack , Purple

MAYHEM

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Чай с психологом « » Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Ailun 3 Pack Screen Protector for iPhone 16 Pro Max [6.9 inch] + 3 Pack Camera Lens Protector with Installation Frame,Sensor Protection,Dynamic Island Compatible,Case Friendly Tempered Glass Film

Horizon Group USA Bluey Aqua Art - Reusable Water Reveal Activity Pages With Water Pen for No-Mess Drawing and Coloring

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

مشابه لـЧай с психологом

دليل مرجعي سريع

Чай с психологом « »
Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков