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Protocolo OMAD. ¿Es para todo el mundo?
Manage episode 459931750 series 2403886
La dieta OMAD es un protocolo avanzado de ayuno intermitente que aboga por incluir una única comida al día.
En este episodio te cuento si es para todo el mundo, sus beneficios y qué podemos esperar cuando el objetivo es ganar músculo o perder grasa.
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337 حلقات
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