Artwork

المحتوى المقدم من John Kailunas II. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة John Kailunas II أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Four Pillars of Health - With Justin Berman - Episode 19

41:29
 
مشاركة
 

Manage episode 458848582 series 3605064
المحتوى المقدم من John Kailunas II. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة John Kailunas II أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this episode of the Catalyst for Growth podcast, host John Kailunas engages with personal trainer Justin Berman to discuss the importance of personal training and health, especially as one ages. They explore the four pillars of fitness: nutrition, training, recovery, and consistency. Justin emphasizes the significance of tailored nutrition, the balance between weight training and cardio, the necessity of recovery, and the importance of patience in achieving fitness goals. The conversation also touches on the role of physical health in professional success and longevity.
Podcast Closing

  continue reading

31 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 458848582 series 3605064
المحتوى المقدم من John Kailunas II. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة John Kailunas II أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this episode of the Catalyst for Growth podcast, host John Kailunas engages with personal trainer Justin Berman to discuss the importance of personal training and health, especially as one ages. They explore the four pillars of fitness: nutrition, training, recovery, and consistency. Justin emphasizes the significance of tailored nutrition, the balance between weight training and cardio, the necessity of recovery, and the importance of patience in achieving fitness goals. The conversation also touches on the role of physical health in professional success and longevity.
Podcast Closing

  continue reading

31 حلقات

Todos los episodios

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل