كيف نتعامل مع كبار السن

بودكاست مربّع | مع حاتم النجار

كبار السن فئة غالية على قلوبنا وبركة في بيوتنا وكنوز تعطي بلا انقطاع، فما أثر تداعيات الزمن وتطور التقنية فيهم، وكيف نفهم مشاعرهم؟

ضيفنا في هذه الحلقة الدكتور وليد المالك أول طبيب سعودي يتخصص تخصصًا دقيقًا في طب كبار السن.

يشاركنا المالك معرفته عن حياة كبار السن ومفهوم «التشيخ» الصحي، وكيف أثّر المجتمع في هذه الفئة بمعتقداته وأعرافه.

كما يثرينا في مجال التغذية والمكملات والحياة الصحية وأثر البيئة العصرية في كبار السن، ويختتم بنصائح مهمة للأبناء تذكرنا بأهمية دورهم الفارق في حياة آبائهم.

–

اقترح ضيفًا لبودكاست مربع بمراسلتنا على [email protected].

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار.

• حمّل تطبيق منافع وابدأ الاستثمار، تقدّم بطلب التمويل لمنشأتك.

• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

• انضمّ لبرنامج «ديوان الابتكار» من مؤسسة محمد بن سلمان «مسك».

• تعلّم مهارات المناظرة مع مؤسسة محمد بن سلمان «مسك».

• تطبيق سيركليز يساعدك في ادخار أموالك والانضمام لجمعيات شهرية مالية آمنة تضمن فيها خصوصيتك واستلام كامل مدخراتك في وقتها، ويعطيك الفرصة حتى بالأدوار الأولية تقدر تحجز دورك بكل سهولة.

• ريتشي للأقمشة الرجالية.. دقة التفصيل وجودة التفاصيل.

• حوّل مشروعك من فكرة إلى خطة عمل مع برنامج «سبارك»

• حوّل فكرتك إلى منتج أوّلي مع برنامج «مسك الانطلاق»

الروابط:

• وليد المالك — حساب الدكتور وليد المالك على إكس
• كيف نواجه فكرة الموت — حلقة الدكتور أحمد رفاعي
• تجارب رجل تجاوز الثمانين عامًا — حلقة عبدالله القويز على بودكاست فنجان
• كيف نتعايش مع المرض — حلقة خلود الجمل على بودكاست فنجان
• كيف تتجنب أمراض الشيخوخة؟ — حلقة آدم بطاينة على بودكاست فنجان
• كيف تعيش سعيدًا بعد التقاعد — حلقة عبدالله السعدون على بودكاست فنجان

See omnystudio.com/listener for privacy information.

فصول

1. كيف نتعامل مع كبار السن (00:00:00)

2. تخصصه في مجال رعاية المسنين (00:02:07)

3. من هو كبير السن؟ (00:07:33)

4. ما التشيخ الصحي؟ (00:10:01)

5. هل جيل الأجداد أقوى؟ (00:12:36)

6. أهمية تقوية العضلات (00:15:06)

7. أهمية كبار السن في المجتمع (00:21:42)

8. صفات كبار السن (00:24:23)

9. كبار السن بعد التقاعد (00:30:17)

10. التغير الاجتماعي في السعودية (00:32:37)

11. التعبير عن المشاعر عند المسنين (00:35:47)

12. بصيرة كبار السن (00:39:45)

13. كبار السن والقيادة (00:47:40)

14. أمراض الشيخوخة وتأثير البيئة (00:56:30)

15. تأثير الغذاء وحقيقة المكملات (01:03:50)

16. هل يمكننا العيش لعمر أطول؟ (01:23:02)

17. الخوف من الشيخوخة وتبعاتها (01:34:53)

18. الأحفاد في حياة الأجداد (01:37:32)

19. دور الأبناء والأحفاد تجاه كبار السن (01:42:10)