#055 Resilienz I Das Immunsystem der Seele

Büroathleten Toolkit Podcast

Resilienz bedeutet "psychische Widerstandsfähigkeit". Ich persönlich mag die Formulierung "Immunsystem der Seele" sehr, da es zum Ausdruck bringt, worum wir uns im Leben aktiv kümmern dürfen. Dieser Episode folgen 7 weitere kurze Impulse im Format des 5 Minute Walk. Dabei geht es in jeder Podcast-Folge um eine der 7 Säulen der Resilienz. Jede Episode enthält eine kleine Challenge, Übung oder Denkaufgabe :) Auch diese Folge enthält eine tolle Atemübung, die du simpel in deinem Alltag einbauen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß und spannende Erkenntnisse für dein Immunsystem der Seele :) ____________ Erhalte monatlich die bewegten Impulse und sei immer up to date! https://healthpromotioncoach.de/bewegte-impulse