))
עולה במסת שריר או רק חושב שכן? כך תדע בוודאות! - פרק 149#
Manage episode 449162958 series 3403131
المحتوى المقدم من Israel Dayan. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Israel Dayan أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
עובד קשה באימונים, אבל לא בטוח אם אתה באמת עולה במסת שריר?
בפרק הזה נכיר ביחד 7 דרכים פשוטות, חכמות והכי חשוב, פרקטיות בכדי למדוד התקדמות אמיתית.
נבין איך לזהות עלייה במסת שריר גם בלי מכשירים יקרים ונלמד איך לנצל את הכלים שכבר יש לך.
אם חשוב לך לראות תוצאות ברורות, זה הפרק בשבילך!
הפרק הזה יעזור לך להבין אם אתה באמת בדרך הנכונה, וייתן לך את הביטחון להמשיך להתקדם.
רוצים להצטרף לבוט הכושר שיעלה אותך במסת שריר?!
לתוכן חינמי ופרקטי - לוחצים פה
יש לכם ווצאפ?! קבלו משהו מגניב
(מי שלא רציני, יש מלא סטודיו'ז בשביל זה)
עוד פרקים מעשירים שכדאי לכם להאזין להם:
כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם
10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות
איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח
גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.
מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם
158 حلقات
مشاركة
