))
נאבקים בתקופת החגים עם שמירה על תזונה ואימונים?! יש לי את הפתרון ! - פרק 117
Manage episode 409588165 series 3403131
المحتوى المقدم من Israel Dayan. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Israel Dayan أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
גם אתם אומרים /שומעים את זה:
שמע אחי, יש חגים, עומס, בלגן, אי אפשר לשמור על תזונה!
שמע, אני מת להתאמן אבל אחי, כל השגרה שלי השתנתה, אני מבטיח לחזור להתאמן אחרי פסח/ שבועות/ סוכות.. ( בחרו את החג האהוב עליכם)
הפרק הזה בשבילכם, למה? כי יש פה פתרון.
(בהמשך יש רשימת פרקים שתביא לכם אקסטרה תוצאות + חסכון בזמן..שווה, לא?!)
אסטרגיית אימונים ותזונה במיוחד לתקופת החגים ( עומס)
בונוס: במיוחד גם לציבור הדתי - חרדי
אז על מה דיברתי:
1. כך תמשיכו להתאמן בפחות זמן ובלגן
2. זה מה שגורם לכם לעלות 3 קילו בחגים!
3. עובדים לפי תפריט?! כדאי לכם לשנות אסטרטגיה!
במיוחד בחג.
רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:
הצטרפו לסטטוס שלי:
https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1
רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!
תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ
"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"
https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL
עוד פרטים על הסטודיו ותוכן:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
הפרק שיעזור לכם לבנות תוכנית אימונים לבד - ובחינם
10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות
איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח
גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.
מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם
160 حلقات
مشاركة
