Aflevering 5: Hoeveel invloed heb je op je geluk?

Bruto Nationaal Geluk

Word je levenstevredenheid bepaald door je omstandigheden of kan je er écht zelf iets aan veranderen? Is de ene mens van nature vrolijker en optimistischer dan de ander? En wat als je leven ingrijpend veranderd: je wint de lotto bijvoorbeeld, of je belandt in een rolwagen?

Een aflevering over optimisme en humor, invloed en betrokkenheid, taart en concentratiekampen.

Hier kan je meer informatie vinden over ons thema:

• Sonja Lyubomirsky bespreekt haar ‘gelukstaart’ in het boek “De maakbaarheid van het geluk” en in dit onderzoek: Lyubomirsky, S., Sheldon, K. M., & Schkade, D. (2005). Pursuing happiness: The architecture of sustainable change. Review of General Psychology, Vol.9(2), 111–131.
• De lotto-winnaars en paraplegie-patiënten die laten zien hoe je geluks-basisinstelling hetzelfde blijft, worden in dit web-artikel uitgebreid besproken: en over het oorspronkelijke onderzoek kan je lezen in dit wetenschappelijk tijdschrift: Field, J. (2009). Well-being and Happiness IFLL Thematic Paper 4. National Institute of Adult Continuing Education (England and Wales).
• Viktor Frankl schreef het prachtige boek “De zin van het bestaan” over zijn ervaringen als Holocaust-overlevende en over zijn logotherapie
• Daniel Gilbert laat met zijn onderzoeken zien hoe slecht we zijn in het voorspellen van ons toekomstig geluk, een concept dat hij ‘affective forecasting’ noemt. Hij schrijft daarover in zijn boek “Stuiten op geluk“. Hier kan je een TED-talk met hem bekijken.
• Over post-traumatische groei kan je lezen in het werk van Stephen Joseph of in het boek “Post-traumatische groei: sterker door ellende” van Anja Jongkind
• De oefening met de cirkels van invloed en betrokkenheid komt uit het boek “De zeven eigenschappen van effectief leiderschap” van Stephen Covey
• Je kan je mailadres achterlaten op onze website, dan sturen we je een freebie (afdrukbare versie van die oefening) met de cirkels - ons experiment van deze week.