))
#119 Deep Twisting Vinyasa Yoga (75min)
Manage episode 292148991 series 2645134
المحتوى المقدم من BruceYogi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة BruceYogi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Did you enjoy podcast #118 ??
Take your twisting skills to the next level with this vinyasa class emphasizing twists.
When you are caught up and agitated with life, twists help settle you, give a gentle energetic boost, allowing the mind to unwind the "knots of life."
The physical benefits of twisting poses:- boosting your digestive system, massaging your abdominal organs, enhancing your core strength.
Use the basics of class 118 to explore the energetic power that is released by twists.
Namaste.
(A stronger class, but even if you are new to yoga give it a gentle try ).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 حلقات
مشاركة
