))
How To Avoid Over Eating And Gaining Weight During The Holidays.
Manage episode 311577061 series 3094757
المحتوى المقدم من Patrick Ocheni. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Patrick Ocheni أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Are you worried that you will over eat and maybe gain unwanted pounds during the holidays? In this episode I share five simple, effective strategies that will help you avoid ruining your waistline during the holidays. Visit www.bodybypatrick.com for more exclusive weight loss tips and help with your fitness journey.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/support54 حلقات
مشاركة
