))
#18 Starting Exercise - Where Do I Start?
Manage episode 318197262 series 3217360
المحتوى المقدم من Nikki. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Nikki أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
You are ready to make a change to your health. Exercise is your starting point, but where on earth do you start? How do you find time? In this episode, Nikki breaks down three simple steps towards increasing your daily movement to get you started on your path to better health. Follow Mum-Me Fit Time here: www.facebook.com/MumMe.Fit.Time www.Instagram.com/mummefittime www.mummefittime.com.au
…
continue reading
29 حلقات
مشاركة
