疫情下的家庭關係(下)｜ EP3-2 with 輔大蔡春美老師

Bô Iàu-kín沒關係｜校園心理小幫手

在上集，我們談到了疫情下的家庭會出現的變化與議題，春美老師也跟我們分享了幾個溝通的小技巧，包括「我訊息」、「理性腦」與「感性腦」，大家都學會了嗎？在下集我們要來繼續談談「心理界線」和其他有趣的話題，例如：我們還可以從這次的疫情學到什麼？春美老師分享疫情下的紓壓方式？，以及想對聽眾朋友們說的話！
Q2：因為空間有限，平常大家去學校、上班工作，就不太會有面對這個議題的情況，但是因為疫情的關係就要去面對。拉界線也是需要雙方互動的過程才可以拉好界線，那這勢必會是一個很漫長的過程對不對?!
A2：是！他很弔詭的是，你得要有衝撞，你才知道(界線)在這裡，我們要先有這樣的心態在心上，「我沒有故意要跟你衝撞，我也沒有要反體制，都沒有，而是今天我們同住一個屋簷下，我們就必須重新去協調我們之間的界線在哪裡」(…)
Q3：長輩會找理由出門，該如何說服他外面很危險盡量不要出門？
A3：(…)我自己在工作，我做的是減少傷害，所以我都會覺得說「最壞的打算到哪裡」，我不會告訴你「不要去不要去不要去」，而我會告訴你最壞的狀況在這邊，你可以多做(措施)一點讓自己安全的範圍更大的一點。如果真的要出去，可以跟他說「我很擔心你出去會不會有危險」(…)
Q4 剛剛講了很多疫情需要面對的問題，那除了可以重新學習拉界線以外，疫情有沒有其他的學習或是收穫？
A4我覺得我們從小到大都在家庭裡面長大，一路到20歲是最需要往外面跑的時候，卻又被關在家裡面，我們可不可以想想看，有沒有好好了解過這個家的歷史？我覺得可以跟爸媽說我要看舊照片，翻爸媽的舊照片(…)
Q5春美老師能不能分享自己在疫情時的紓壓方式？
A5 (…)我覺得可以用「五官」，每天都可以找到新的刺激，有沒有看到之前沒看過的東西，即便我每天來學校的路上都可以看到哪一隻鳥正在吃蚯蚓，眼睛去觀察，美好的事物(…)
Q6最後想跟聽眾朋友說的話？
A6以下文字皆用台語 雖然我們叫做 bô iàu-kín.(沒關係)，但這次的COVID 19 ， tsin ū iàu-kín(真的有關係) (…)關於新聞上的資訊，我們年輕人就幫忙解釋，這是我們的責任(…)
註：錄製時有些許背景雜音，敬請見諒
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心理界線的弔詭之處？
疫情有帶來其他好處嗎？
說服v.s降低傷害？
春美老師的在疫情期間的紓壓方式？
春美老師的座右銘是？
老師要轉型成為直播主嗎？（誤）
文案：芳穎
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