المحتوى المقدم من Mairis Švīgers. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mairis Švīgers أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
المحتوى المقدم من Mairis Švīgers. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mairis Švīgers أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Podkāsts izdarīgiem cilvēkiem, kuri nepārtraukti vēlas apgūt jaunas lietas un iedvesmot citus, tiem, kuri nečīkst un vienmēr meklē veidus kā apiet jebkuras grūtības! Monta un Mairis podkāstā runā par pārdošanu, mārketingu un personīgo izaugsmi. Klausies podkāstu un mācies no veiksmēm un neveiksmēm!
المحتوى المقدم من Mairis Švīgers. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mairis Švīgers أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Podkāsts izdarīgiem cilvēkiem, kuri nepārtraukti vēlas apgūt jaunas lietas un iedvesmot citus, tiem, kuri nečīkst un vienmēr meklē veidus kā apiet jebkuras grūtības! Monta un Mairis podkāstā runā par pārdošanu, mārketingu un personīgo izaugsmi. Klausies podkāstu un mācies no veiksmēm un neveiksmēm!
Kā iemācīties pārdot efektīvāk un samierināties ar to, ka klienti atsaka? Par to un daudz ko citu šajā epizodē. Gribi pārdot vairāk un automatizēt pārdošanas un mārketinga procesus? Ieplāno DEMO zvanu te: https://go.bizflex.lv/calendar
Āris Birze ir uzņēmējs ar daudz gadu un vairāku biznesu pieredzi, kurš vienmēr atrod veidus kā darīt lietas efektīvāk. Šajā epizodē par to kā atkopties no neveiksmēm, kā izmantot jaunākos mākslīgā intelekta rīkus un kāpēc cilvēkiem ir tik grūti tos pieņemt... Protams arī par mārketingu un pārdošanu - ko vairums kompānijas nesaprot veidojot reklāmas kampaņas online vidē un daudz citām lietām. Meklē Āri soc. tīklos: https://www.instagram.com/aris_birze/ Iečeko: www.arisbirze.com Ieplāno bezmaksas iepazīšanās sarunu ar mani: https://go.bizflex.lv/calendar Mans Instagram konts: https://www.instagram.com/mairissvigers/…
Gustavs Auziņš ir U18 Eiropas un U19 pasaules čempions pludmales volejbolā. Parunājām par Gustava dzīves veidu, kā profesionālais sports palīdzējis pašizaugsmē un ko nozīmē domāt par vienu soli. Pieseko Gustavam soc. tīklos: https://www.instagram.com/auzins.g/ https://www.instagram.com/auzins.g/ Patīkamu klausīšanos!…
Kas ir 75HARD un kāpēc cilvēki baidās iet programmu? Atkal sāku iet 75hard un šajā epizodē dalos ar savām atziņām, kuras pa gadiem sakrājušās ejot cauri programmai. Pievienojies 75HARD Telegram grupai: https://t.me/+w5uP-MTPNZ1hMmVk
Parunājām par to kā ir sākt savu biznesu un kādām vērtībām būtu jābūt labam uzņēmējam. Pieseko Montai Instagram: https://www.instagram.com/ommmsome/ Montas grāmata: https://www.instagram.com/becomingahumanagain/ Vairāk par Montu te: https://ommmsome.com/ Mairis Švīgers IG: https://www.instagram.com/mairissvigers/…
Oskars Zapackis ir jauns, ambiciozs uzņēmējs, kurš vada vairākus fitnesa klubus ārzemēs un arī Latvijā. Jebkurā biznesā ļoti svarīgi ir izveidot efektīvas sistēmas, kas noved pie vēlamā rezultāta un neskatoties uz to, ka pasaulē plosās pandēmija, Oskars un viņa komanda visu laiku attīstās un adoptējās esošajai situācijai pārceļot savus pakalpojumus online vidē. Kā radīt padnēmijas drošu biznesu un pārdot online vidē? Kāpēc cilvēki patiesībā pērk un kā pārdot efektīvāk? Kāpēc jaunie uzņēmēji ātrāk pielāgojās attiecībā pret vairāk pieredzējušiem vadītājiem? Par to un daudz ko citu šajā epizodē! Uzzini vairāk kā Oskars var Tev palīdzēt: https://www.oskarszapackis.com/ Pieseko Oskaram IG: https://www.instagram.com/oz_experience/ 👇👇👇 Sāc savu podkāstu nedēļas laikā: https://www.podkastustudija.lv/…
Kristaps ir ļoti labs piemērs tam, cik svarīgi ir jautāt pēc palīdzības un būt ziņkārīgam, jo tieši šīs īpašības dēļ viņam sanāca dabūt darbu Anglijas Premjerlīgas Futbola klubā. Kristaps padalījās ar interesantām atziņām, kuras radušās pēdējo gadu laikā, dzīvojot ārpus Latvijas un es ticu, ka arī Tu kalusoties šo epizodi varēsi paņemt kaut ko vērtīgu arī sev. Pieseko Kristapam IG: https://www.instagram.com/kristaps_kazaks/ Klausies Sports Intelligence podkāstu šeit: https://www.youtube.com/watch?v=liYbUHZZrrc 👇👇👇 Sāc savu podkāstu nedēļas laikā: https://www.podkastustudija.lv/…
Kad Tev pēdējo reizi piezvanīja kāds un centās kaut ko iepārdot pa telefonu un cik patīkama bija šī saruna? Maigonis Vaivods strādā telepārdošanā kopš 16 gadu vecuma un podkāstā viņš dalījās ar interesantām atziņām pie kurām nonācis ikdienā runājot ar cilvēkiem un piedāvājot dažādus produktus. Kā tikt galā ar atraidījumu un kāpēc mazie uzņēmēji ir daudz nepieklājīgāki par lielajiem? Kā pārdošana palīdz iegūt pašpārliecinātību un uzlabo komunikācijas prasmes? Kā iegūt vecāku kolēģu uzticību, ja 21 gada vecumā cilvēki Tevi neuztver nopietni? Pieseko Maigonim IG: https://www.instagram.com/maigonis.vaivods/ Ja vēlies sākt savu podkāstu, vari apskatīt bezmaksas video apmācību šeit: https://www.podkastustudija.lv/…
Ņemot vērā to, ka aizvien vairāk cilvēku pazaudē darbu un jauna darba atrašana ir liels izaicinājums, personāla atlases speciāliste Vineta Bērziņa dalījās savā pieredzē un ieteica praktiskas lietas, ko var izmantot gan darba meklētāji, gan arī uzņēmēji. Vineta kopā ar kolēģi Juri Garjāni veido podkāstu “Pirms Darba”, kurā intervē dažādu jomu ekspertus par darba meklēšanu un par to, kā sevi labāk pozicionēt darba tirgū. Šis ir, manuprāt, viens no vērtīgākajiem latviešu podkāstiem, tā kā ja vēl neesi klausījes, tad noteikti to izdari! Vineta Bēziņa Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vinetaberzina/ Podkāsts “Pirms Darba”: https://spoti.fi/36t0dVI 🎤🎤🎤 Bezmaksas video apmācība, lai sāktu savu podkāstu: https://bit.ly/3oALAWt…
Ir industrijas, kuras aug vēl ātrāk pandēmijas laikā un viena no tām, protams, ir E-komercija. Pat tad, ja Tu neko nepārdod un neplāno pārdot internetā, Tev tomēr vajadzētu padomāt par to kā izmantot šo situāciju savā labā un, iespējams, Tu vari radīt sev jaunas karjeras iespējas. Uzņēmēji attīsta savus komunikāciju kanālus online vidē, kas nozīmē to, ka vajadzīgi cilvēki, kuri var palīdzēt ar sociālo tīklu menedžēšanu, interneta veikalu viedošanu, mārketingu, satura veidošanu utt. Pasaule mainās, bet vai Tu pietiekami ātri spēj pielāgoties? Gustavs jau vairākus gadus darbojas E-komercijas lauciņā un dalās ar savām zināšanām un pieredzi, kas palīdz citiem pārdot efektīvāk tieši online vidē. Par efektīvu pārdošanu online vidē un daudz ko citu šajā podkāsta epizodē! Gustavs Gotauts Instagram Vairāk par EComHub šeit: https://bit.ly/3sw7e13 Piesakies Gustava 3 dienu bezmaksas izaicinājumam šeit: https://bit.ly/3oTE4XI Praktiskais uzdevums savas auditorijas izzināšanai: https://bit.ly/38NXLKS 🎧🎧🎧…
Cik nopietni Tu pievērs uzmanību savam personīgajam zīmolam un vai Tu vispār to dari? Ko par Tevi domā Tavi draugi, radi, paziņas, kolēģi, darba devējs, biznesa partneri? Lai dotu Tev skaidrību un idejas, kā labāk sevi pozicionēt, šajā podkāsta epizodē pie manis ciemos Ilze Rassa. Ilze ir komunikācijas arhitekte ar vairāk kā 17 gadu pieredzi, strādājusi ar lielākajiem Baltijas zīmoliem un to vadītājiem, kā arī rūpējusies par Latvijas Valsts prezidenta reputāciju. Kas ir personīgais zīmols un kāpēc tas ir svarīgs arī Tev? Kā sākt veidot un uzlabot savu personīgo zīmolu? Par to un daudz ko citu šajā epizodē. Uzzini vairāk par Ilzi un lasi vērtīgo blogu šeit: http://www.ilzerassa.com/zimols Vēl vairāk resursu Ilzes Facebook lapā: https://www.facebook.com/boostyourpersonalbrand Palīdzi man veidot podkāstu ar saviem ieteikumiem un jautājumiem. Mairis Švīgers: https://www.instagram.com/mairinators/…
Tā kā sirds un asinsvadu slimības mūsdienās ir diezgan "stilīga" lieta, tad šoreiz es un Zane apsēdāmies, lai parunātu par to, kā dažāda veida fiziskas aktivitātes ietekmē vienu diezgan svarīgu muskuli Tavā ķermenī - sirdi. Zane Šmite ir pētniece un lektore Latvijas Universitātes Bioloģijas fakultātes Cilvēka un dzīvnieku fizioloģijas katedrā (vairāk specializējusies tieši sporta fizioloģijas jomā), pasniedz vieslekcijas citās mācību iestādēs, kā arī pati ļoti aizraujas ar sportošanu. Ja gribi dzīvot ilgāk, tad Tev būs jākustas, jo Tavai sirdij tas ir vajadzīgs! PUNKTS. Kas tad notiek ķermenī pie dažādiem slodzes veidiem? Parunājām par spēka un izturības treniņiem, par to, kā tas ietekmē pašsajūtu, par atjaunošanos pēc treniņiem, un par to, kas tad īsti notiek ķermenī jebkuras fiziskas slodzes laikā! - 00:44 Kas ir fizioloģija - 05:06 Kāpēc sirdij ir vajadzīga slodze - 06:40 Sirds aug tāpat kā citi muskuļi - 08:47 Kā izskaidrot to, ka pazūd kardio dažu nedēļu laikā, ja izlaiž treniņus - 14:21 Kā es jutos, kad pirmo reizi noskrēju 10km - 16:06 Kas notiek ar ķermeni, kad Tu ilgstoši turi pārāk lielu slodzi - 17:56 Kāpēc sāk izdalīties pienskābes - 24:59 Kas notiek, kad iztērē ogļhidrātu rezerves muskuļos? - 27:59 Kā no rīta ceļos, tā uzreiz izrauju 0.7 - 31:18 Cilvēki dzer par maz ūdens? - 35:31 Vai obligāti sevi jāizaicina? - 37:35 Spēka treniņi? - 40:40 Kačakiem arī jātaisa kardio - 41:53 Meitenēm bail cilāt svarus - 44:09 Sievietēm, kas uzkačā burbuļa dibenu vēl lielāks respect - 44:59 Fitnesa treneri lieto photoshopu - 45:36 Fitnesa industrija mūs čakarē - 47:01 Bildes uzņem, tad kad muskulis ir piedzīts - 50:11 Svara mešana cīņu sportos - 51:55 Kā atjaunoties pēc kārtīga treniņa? - 54:24 HIT efektivitāte un nostāsti... - 58:31 Kombinē treniņus - 59:12 Par atlētiem un mūsu ekspektācijām sasniegt tādus pašus rezultātus... - 1:00:34 Jāēd, jāguļ regulāri - 01:03:48 Miega kvalitāte un alkohols? - 1:10:50 Kas jādara, lai uzlabotu miega kvalitāti un labāk iemigtu... - 01:17:44 Kā neizgulēšanās ietekmē ikdienu - 1:18:54 Gibās lekt līdzi visiem trendiem lasot publikācijas - 1:21:05 Ko Zane ieteiktu darīt 30 dienas Patīkamu klausīšanos!…
Vairums cilvēku zina, ka fiziskas aktivitātes un veselīgs uzturs palīdz uzlabot mūsu pašsajūtu un to, kā mēs izskatāmies, bet cik daudzi no mums ikdienā pie tā piedomā? Diemžēl daudzi nezina un nemaz neinteresējas par to, kas un kā būtu jāēd, lai ķermenis pietiekamā daudzumā saņemtu uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas ļautu tam strādāt pēc iespējas labāk. Par to liecina fakts, ka saslimstība ar sirds un asinsvadu slimībām Latvijā statistiski arvien pieaug. Šajā epizodē par to, kas ir normāls uzturs, mums palīdzēs saprast uztura treneris Mārtiņš Bidiņš. Mārtiņa pārliecība ir tāda, ka tam jābūt vienkāršam un nesāpīgam procesam, ko mēs varam izbaudīt, nemokot sevi ar neskaitāmām diētām. Kā nesarēžģīt uztura tēmu un kā nepavilkties uz kārtējo trendīgo diētu - klausies šajā epozidē! Pieseko Mārtiņa Facebook lapai un sāc uzlabot savus ēšanas paradumus: https://www.facebook.com/BidinsNUTRITION Pieseko Instagram: https://www.instagram.com/martinsbidinsnutrition/ Uzzini vairāk par Mārtiņa pieeju šeit: https://www.martinsbidins.com/lv Ja ir kādi jautājumi vai ieteikumi, droši raksti!…
Tā runā, ka vienas no lielākajām bailēm ir uzstāšanās publikas priekšā...bet vai tiešām tā ir? Mums ir bail izgāzties, bail, ka mūs nepieņems, bail no neērtiem klusuma brīžiem un bail no tā, ka mūs tiesās. Oskars Priede ir publiskās runas treneris un viņš palīdz cilvēkiem sagatavoties šādām situācijām un uzlabot komunikācijas prasmes, lai palielinātu ietekmi un panāktu vēlamo rezultātu. Grozies kā gribi, bet bez labām komunikācijas prasmēm Tev būs ļoti grūti dzīvē kaut ko sasniegt. Parunājām par pašizaugsmi, bailēm, uzstāšanos un citām lietām. Slēdz iekšā un klausies! Skaties raidījumu "Diena Pēc" šeit: https://bit.ly/33tlVrb Meklē Oskaru soc. tīklos un uzzini vairāk par runas kursiem: https://runaskursi.lv/…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.