Удержать вес!!! В гостях Айнур Сатпаева

Белка и Стрелка

المحتوى المقدم من Amina Mirsakiyeva. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Amina Mirsakiyeva أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

11M ago 42:30

MP3•منزل الحلقة

Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой.

Поминутка:
1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении?
2:57 Что является нормой в похудении?
11:07 Как разные люди удерживают вес?
21:42 Что важно, чтобы удержать вес? Про спорт
29:58 Сон и удержание веса
Влог моего питания: https://youtu.be/p9IjtELTf9A
Часы, которые сами считают калории: https://youtu.be/iV53SnqaIVo

Инстаграм Айнур Сатпаевой: https://www.instagram.com/doctor_satpaeva/
Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast

128 حلقات

#Amina Mirsakiyeva #Наука #Технологии #Образование