))
Peak Performance
Manage episode 337230626 series 3380253
المحتوى المقدم من Beau Richards and Dan Humphrey, Beau Richards, and Dan Humphrey. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Beau Richards and Dan Humphrey, Beau Richards, and Dan Humphrey أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Peak performance is something that is desired but difficult to attain. In this episode, we discuss how to approach peak performance. In particular, Dan details his routine during his body-building journey. Topics include a recap on nutrition, different lifting techniques, recovery, being in the zone, and more.
Here is the book mentioned by Dan.
If you are interested in our previous discussion on Health and Fitness.
49 حلقات
مشاركة
