))
Ep 35 | 5 Steps to Fix Your Broken Fitness Routine | BehaviorFit Radio
Manage episode 336123622 series 3093889
المحتوى المقدم من BehaviorFit Radio. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة BehaviorFit Radio أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
When I work with clients, I use a process called "shaping" to establish new fitness routines or repair old ones. Shaping requires my clients/athletes to GRADUALLY work towards an "ideal" or targeted fitness routine that he or she can maintain over the long haul.
I document this process with extensive data collection, feedback, and regular coaching meetings to build any fitness routine.
Check out the related Instagram post:
https://www.instagram.com/p/B-wmT_0FWU5/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message
57 حلقات
مشاركة
