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z🎙️ In der neuesten Folge tauchen wir tief in die Funktion der Längs- und Quergewölbe des Fußes ein. Dabei diskutieren wir:
👉 Warum Naturvölker oft flache, aber hochfunktionelle Füße haben.
👉 Wieso Plastizität (Anpassungsfähigkeit) wichtiger ist als ein „perfektes“ hohes Fußgewölbe.
👉 Wie Schuhe unsere Fußstruktur beeinflussen – und wie Barfußgehen sie zurück in Bewegung bringt.
💡 Außerdem erfährst du:
✔️ Was der Unterschied zwischen Plastizität (langfristige Anpassung) und Elastizität (gespeicherte Energie) ist.
✔️ Wie du mit einfachen Übungen deine Fußgesundheit verbessern kannst – auf stabilem Untergrund!
✔️ Warum ein dynamischer Fuß der Schlüssel zu einem funktionellen Körper ist.
📌 Takeaways für dich:
• Die besten Tipps für kräftige, anpassungsfähige Füße.
• Inspiration für dein Barfußtraining und Alltag.
Hör rein und entdecke, wie du deinen Füßen das gibst, was sie wirklich brauchen! 🧘♂️🌱
🎧 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt! 🔗 Link in der Bio.
#Barfussschule #Podcast #Barfußlaufen #Fußgesundheit #Plastizität #Elastizität #Barfußtraining #NatürlichBewegen #GesundeFüße
69 حلقات
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👉 Warum Naturvölker oft flache, aber hochfunktionelle Füße haben.
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👉 Wie Schuhe unsere Fußstruktur beeinflussen – und wie Barfußgehen sie zurück in Bewegung bringt.
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✔️ Was der Unterschied zwischen Plastizität (langfristige Anpassung) und Elastizität (gespeicherte Energie) ist.
✔️ Wie du mit einfachen Übungen deine Fußgesundheit verbessern kannst – auf stabilem Untergrund!
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📌 Takeaways für dich:
• Die besten Tipps für kräftige, anpassungsfähige Füße.
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Hör rein und entdecke, wie du deinen Füßen das gibst, was sie wirklich brauchen! 🧘♂️🌱
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