))
#116 嘉陽久美＆川島達也/ 「A-Wear」でBIG3を強化！活用法とその効果とは？
Manage episode 450841954 series 3240665
المحتوى المقدم من Kanan Kasai. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Kanan Kasai أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
バーベルラジオ第116回では、パワーリフティング選手たちの間で話題のコンディショニングツール「A-Wear」を開発した一般社団法人A-Wear協会のトレーナー、嘉陽久美さんと川島達也選手にお話を伺いました
「A-Wear」は、パワーリフティングに限らず、ボディメイクやボクシングのパフォーマンス向上、さらには一般の方の姿勢改善や身体ケアとして幅広く利用されています。このエピソードでは、体の末端を意識的にアプローチする「A-Wear」がパワーリフティングのパフォーマンスをどのように高めるかについて深く掘り下げます。
タイムライン
00:20 パワーリフティング審判資格の話
06:08 「パワー動作」とは自然な動きか？
10:27 「A-Wear」とは何か？
18:30 効果を感じやすい部位と効果が出にくいケース
22:30 体の末端を意識的にアプローチする理由
27:00 A-Wearがパワーリフティング選手にヒットした理由
29:15 ボディメイク選手への影響
33:45 スクワット・ベンチプレス・デッドリフトへの具体的効果
37:20 肩の過緊張について
42:15 柔軟性への影響について
48:40 美容効果や表情筋へのアプローチ
52:40 川島選手の個人的な体験
56:00 A-Wearの「ビーティング」技術とは
59:10 使用するタイミングについて
1:02:10 購入方法の案内
1:06:00 SNS教えてください
「一般社団法人A-wear協会」公式ホームページ
インスタグラム
www.instagram.com/awear.association/
A-Wear オンラインレクチャー受付窓口
https://www.instagram.com/awear.work/
バーベルラジオSNS
Instagram, X, Facebook: @barbellradio
120 حلقات
مشاركة
