))
#38 BEDRE FORDØYELSE & IMMUNFORSVAR MED RIKTIG PUST - med Anette Aarsland
Manage episode 341999085 series 3331507
المحتوى المقدم من Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Vi møter Anette Aarsland etter et herlig møte i episode 18. I denne episoden forteller hun oss om hvordan vi kan bruke pusten riktig for å kunne få en bedre fordøyelse og immunforsvar. Hun snakker blant annet om å trene på å få en roligere pust som skaper mindre stress i kroppen.
Diafragma er en av de viktigste musklene i kroppen, og den må ha god bevegelse for å ta vare på de indre organene.
Hør denne informative episoden, og bli inspirert til å puste riktig for å få en sunnere helse og en bedre balanse.
65 حلقات
مشاركة
