))
قسمت ۳۵ - چرخه تنهایی
Manage episode 501695687 series 3510365
المحتوى المقدم من PersianBMS. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة PersianBMS أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
موضوع این هفتهمون افسردگی و چرخهایه که آدمها توی اون گرفتار میشن. خیلی وقتها وقتی وارد فاز افسردگی میشیم، ناخودآگاه سمت یه سری رفتارای اجتنابی میریم؛ کمتر ورزش میکنیم، کمتر معاشرت میکنیم و بیشتر تنها میمونیم. همین باعث میشه حالمون بدتر و احساس تنهایی در ما شدیدتر بشه، شما وقتی حال روحیتون خوب نبوده، چه کار کوچیکی تونسته حالتون رو کمی بهتر کنه؟ آیا کسی بوده که با یه رفتار ساده ــ مثلا یه پیام، یه تماس یا فقط شنیدن حرفهاتون ــ باعث بشه احساس تنهایی نکنید؟ در خلال برنامه امروز صدای شادی و مریم رو میشنویم که از تجربههاشون در این رابطه میگن.
…
continue reading
42 حلقات
مشاركة
