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المحتوى المقدم من Lina Cohen. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Lina Cohen أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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9. Auto-hipnosis para el control de las fobias y el miedo Parte II

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En este audio trataremos específicamente los miedos y la forma de liberarse de ellos.

Tome un lápiz y papel y escriba el miedo específico que desea eliminar, no necesita escribir todos los aspectos, solo identifíquelo es decir ejem: miedo a las alturas, miedo a los gatos, etc... y tenga el papel a la mano ya que durante el ejercicio necesitara abrir los ojos y leerlo, también se le pedirá que haga una acción física como es abrir la mano, señalar y chasquear sus dedos.

Esta grabación programará esta acción física en su mente como método de destrucción a su miedo o fobia, este método es importante y según el creador de esta técnica ha sido muy efectiva y comprobada, si por alguna razón no puede chasquear los dedos solo dirá ¨ eliminado ¨.

Recuerde la técnica: abrir la palma de la mano, señalar el miedo, chasquear los dedos y reducir el 50% el Enam ( forma en que llamaremos al miedo o la fobia ) sino puede chasquear hará lo anterior pero solamente dirá ¨ eliminado ¨, esto lo podrá hacer en cualquier lugar donde se encuentre.

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