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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
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Entspannt durch turbulente Zeiten: Wege zur inneren Ruhe und Achtsamkeit
Manage episode 423894940 series 2529377
In der neuesten Folge von "Auf die Plätze, glücklich, los" erwarten dich Einblicke in die Bewältigung von innerer Unruhe:
👉🏼 Erfahre, wie du die Ursachen für deine innere Unruhe erkennen und verstehen kannst. Dieses Wissen ist der erste Schritt auf dem Weg zur inneren Ruhe.
👉🏼 Entdecke effektive Entspannungstechniken, darunter die progressive Muskelentspannung, die dir helfen können, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederherzustellen.
👉🏼 Erfahre, wie du durch Selbstreflexion und Strukturierung deines Lebensweges einen Weg aus der inneren Unruhe finden kannst. Zudem erfährst du, wie ein unterstützendes Umfeld und die Synchronisation deiner Gehirnhälften dir dabei helfen können, ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Hör rein und nutze die Gelegenheit, deine innere Unruhe zu überwinden und ein achtsameres, ausgeglicheneres Leben zu führen.
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138 حلقات
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1 Auf der Suche nach Erlösung - Was wir wirklich brauchen 13:49
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1 Neuanfang: Weniger ist Mehr – Eine sehr persönliche Entscheidung 7:30
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1 Mit Vertrauen ins neue Jahr – Dein Mindset-Boost zum Jahresende" 4:21
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1 Vollmond-Magie: Loslassen, Klarheit finden und neu beginnen 20:24
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1 Selbstwert – Was ist das, warum brauchen wir ihn, wie kann er leiden und wie können wir ihn heilen? 11:17
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1 Selbstwert & Selbstbewusstsein: 5 Fragen für deinen inneren Kompass 21:03
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1 Raus aus dem Alten: Warum wir an schwierigen Situationen festhalten 14:42
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1 Entspannt durch turbulente Zeiten: Wege zur inneren Ruhe und Achtsamkeit 13:19
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1 Energie tanken: Tipps und Tools für mehr Vitalität im Alltag 13:03
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1 Ein Ruf zum Handeln und zur inneren Stärke | Mindset Motivation Talk 7:11
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